产妇能不能吃炸鸡

产妇能不能吃炸鸡

炸鸡的美味是很少有人能抵御的住的,当大街上飘来炸鸡的香味时,喜欢吃炸鸡的人就不淡定了,一定要买一只来解馋。但是有一个群体的饮食是不能这样随便的,那就是正在坐月子的产妇,那产妇能不能吃炸鸡?

产妇的饮食要求清淡营养,而炸鸡这种食物是比较油腻的,脂肪含量非常的高,不但不利于产妇的身体健康,还可能会影响到乳汁的量,因此建议产妇不要轻易的吃炸鸡。而且炸鸡是用油炸过的食物,在炸的过程中会产生很多有害物质,甚至是致癌物质,对产妇的健康也不利。

尤其还是从外面买回来的炸鸡,使用的油很可能是陈油,陈油中的有害物质就更多了,对产妇的健康威胁就更大。而且在炸好之后,还会洒一些调味料,这些调味料多半是辛辣的,也不利于产妇的身体恢复。

如果产妇想吃鸡肉,那除了炸鸡之外,还有很多种烹制方法适合产妇,比如清炖就很不错。清炖出来的鸡肉口感更好,而且还能喝一些鸡汤,鸡汤的现在功效是很好的。不过在炖鸡汤的时候,建议产妇选择公鸡,母鸡汤不利于下奶。

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